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Running au féminin

Sam Murphy

Un guide pour les femmes adeptes de la course à pied, débutantes ou confirmées, pour perfectionner la technique, adapter l'activité à l'âge, se préparer à la compétition, prévenir et soigner les blessures, se nourrir correctement et bien choisir les accessoires. ­Electre 2016

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Description

Titre(s)
Running au féminin
Auteur(s)
Sam Murphy (11422601)
Collation
1 vol. (208 p.) ; 24 x 20 cm
Collection(s)
Larousse pratique
Année
2016
Identifiant
2-03-592481-2
Langue(s)
français
Résumé
Un guide pour les femmes adeptes de la course à pied, débutantes ou confirmées, pour perfectionner la technique, adapter l'activité à l'âge, se préparer à la compétition, prévenir et soigner les blessures, se nourrir correctement et bien choisir les accessoires. ­Electre 2016
Prix
16,95 EUR
Editeur(s)
Larousse
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Avis

Des lecteurs

Par Anonyme
le 17 mars 2017
Parfait !
Il n'y a pas un aspect que l'auteure ait négligé : matériel, alimentation, technique et entraînement... Il y a aussi des nombreux conseils pour débuter et des témoignages. Bref ce livre est très complet et aborde même la question du running quand on est enceinte.
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Auteur principal : Sam Murphy

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