Zéro stress, c'est possible !
Tout Apprendre
Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d'accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !Nous …
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Description
- Titre(s)
- Zéro stress, c'est possible !b Module 1 /b
b Introduction /b
I. D'où vient le stress ?
1. Les différentes form - Auteur(s)
- Tout Apprendre
- Langue(s)
- français
- Résumé
- Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?
Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d'accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !
Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress ! Même les enfants peuvent y arriver !
Pratique et accessible à tous, vous ne pourrez plus vous en passer.
Basé sur les techniques de l'EFT (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de libération des émotions), l'auteur vous propose, à travers cette vidéo, un véritable guide « anti-stress » clair, précis et très pratique.Ce que vous allez apprendre :
- L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture) et les découvertes des neurosciences et de la PNL.
- Cette technique, mise à la portée de tous, est simple, efficace, sans contre-indication, ni effet indésirable.
- Grâce à une méthode simple à maîtriser, sans connaissance préalable en anatomie, physiologie ou autre psychologie,
- Vous allez découvrir les origines de votre stress et le pourquoi de son intensité
- Vous découvrirez les différents points d'énergie dans votre corps et apprendrez à les utiliser de manière très simple
- Vous allez réaliser la facilité avec laquelle vous pourrez vous détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement;
- Vous pourrez tester votre propre degré de stress et repérer les signaux d'alarme
- Vous prendrez conscience de la relation corps-esprit et maîtriserez la fonction respiratoire qui apporte calme, confiance et bien-être
- Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !
- En toutes circonstances, vous serez désormais ZEN...
- Liens internet
- https://mediatheques.valenceromansagglo.fr/bib-numerique/notice/ido/6111
- Editeur(s)
- Toutapprendre - Weelearn
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