Couverture de Approfondissez votre pratique du yoga - Claire Gautier

Approfondissez votre pratique du yoga - Claire Gautier

Tout Apprendre

Vous avez déjà découvert les bases du yoga. Grâce à cette discipline millénaire, vous pouvez prendre soin de vous. Vous ressentez ses bienfaits sur votre corps. Poursuivez votre apprentissage et parvenez maintenant à canaliser le flux de vos pensées.Guidé(e) par Claire GAUTIER, vous vous adonnez à une séance de yoga …

Merci de patientier...

Exemplaires

Merci de patientier

Description

Titre(s)
Approfondissez votre pratique du yoga - Claire Gautier
Introduction
1. Conseils pratiques
2. Astuces pour lâcher prise
3. La pratique
4
Introduction
1. Conseils pratiques
2. Astuces pour lâcher prise
3. La pratique
4
Auteur(s)
Tout Apprendre
Collation
1h26
Sujet(s)
Sport & Fitness
Langue(s)
français
Résumé

Vous avez déjà découvert les bases du yoga. Grâce à cette discipline millénaire, vous pouvez prendre soin de vous. Vous ressentez ses bienfaits sur votre corps. Poursuivez votre apprentissage et parvenez maintenant à canaliser le flux de vos pensées.

Guidé(e) par Claire GAUTIER, vous vous adonnez à une séance de yoga dynamique, chez vous. Notre coach vous rappelle les conditions d’une pratique optimale et ses astuces pour lâcher prise. Mouvement après mouvement, vous enchaînez les postures et sollicitez toutes les parties de votre corps. Vous réussissez à vous libérer de vos tensions et à vider votre esprit. Vous associez à chaque mouvement un rythme de respiration bénéfique à long terme. Ainsi préparé, vous entrez dans une séance de méditation et apprenez à votre mental à diriger votre attention.

Liens internet
https://mediatheques.valenceromansagglo.fr/bib-numerique/notice/ido/6928
Editeur(s)
Toutapprendre - Weelearn
Merci de patientier...

Médias

Merci de patientier
Merci de patientier...

Auteur principal : Tout Apprendre

Merci de patientier